SOUPE DE NOUILLES AU POULET

Vous aurez besoin de:Pots Mason (3c. 720ml. 24oz.)Éléments décoratifs de votre choix ; rubans, étiquettes, autocollants, breloques,peintures, pochoirs, etc.Chaque pot donne 6 portionsCalories estimées par portion :151Estimation des calories du pot entier :910 (avec ajout d'ingrédients frais)

INGRÉDIENTS

Sec:

• 1 cuillère à soupe d'oignon haché séché
• 1 cuillère à soupe d'ail séché haché
• 2-3 feuilles de laurier
• 1/2 cuillère à café de persil séché
• 1/2 cuillère à café de romarin séché
• 1/2 cuillère à café de sauge séchée
• 1/2 cuillère à café de thym séché
• 1/4 cuillère à café de graines de céleri
• 2 sachets de bouillon de poulet
• 2c.Levain Kaslonouilles courtes (Radiateurs,Rotini, ouMacaroni)

ou

• 2c.Levain Kaslonouilles longues (SpaghettiouLinguini), brisé en morceaux de la taille d'une bouchée

Frais:

• Carottes hachées (1/2 tasse)
• Céleri haché (1/2 tasse)
• 1 cuillère à café de beurre
• 1 cuillère à soupe d'eau
• 6c. Eau
• 1c. Poulet rôti/poitrine de poulet effiloché

SOUPE DE NOUILLES AUX LÉGUMES

Vous aurez besoin de:Pots Mason (3c. 720ml. 24oz.)Éléments décoratifs de votre choix ; rubans, étiquettes, autocollants, breloques,peintures, pochoirs, etc.Chaque pot donne 6 portionsEstimation des calories par portion :113Estimation des calories du pot entier :680 (avec des ingrédients frais ajoutés)

INGRÉDIENTS

Sec:

• 1 cuillère à soupe d'oignon haché séché
• 1 cuillère à soupe d'ail séché haché
• 2-3 feuilles de laurier
• 1/2 cuillère à café de persil séché
• 1/2 cuillère à café de romarin séché
• 1/2 cuillère à café de sauge séchée
• 1/2 cuillère à café de thym séché
• 1/4 cuillère à café de graines de céleri
• 2 sachets de bouillon de légumes
• 2c.Levain Kaslonouilles courtes (Radiateurs,Rotini, ouMacaroni)ou
• 2c.Levain Kaslonouilles longues (SpaghettiouLinguini), brisé en morceaux de la taille d'une bouchée

Frais:

• Carotte hachée (1/2 tasse)
• Céleri haché (1/2 tasse)
• 1 cuillère à café de beurre végétalien
• 1 cuillère à soupe d'eau
• 6c. Eau

1. Mesurez les ingrédients secs et disposez-les au fond de chaque bocal. Remplissez-les de pâtes au levain Kaslo de votre choix. Fermez hermétiquement et décorez selon vos envies. Essayez d'enrouler plusieurs rubans autour du bocal et de les nouer en nœuds, ou même de peindre des motifs de fêtes au pochoir avec de la peinture biodégradable.
2. Après avoir décoré vos bocaux, ajoutez une étiquette manuscrite ou imprimée avec les instructions pour préparer les soupes : SOUPE DE POULET ET NOUILLES EN BOCALDonne 6 portions, 151 calories par portionDans une poêle, faire revenir 1/2 tasse de céleri haché, 1/2 tasse de carottes coupées en dés, 1 cuillère à café de beurre et 1 cuillère à soupe d'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Porter 6 tasses d'eau à ébullition, ajouter le contenu du bocal et les légumes, et laisser mijoter à feu moyen-vif jusqu'à ce que les pâtes soient al dente (10 à 15 minutes). Ajouter 1 tasse de poulet cuit effiloché et réchauffer. Retirer la feuille de laurier et servir !
3. Et juste comme ça, un cadeau fantastique et abordable du cœur.

Voir l’article complet du blog de Jamie Krause ici.

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